Vandaag is Timothy 18 jaar, gisteren hebben we het gevierd in restaurant Ter Zwaelm in Sint Maria Latem.We hebben een mooie avond gehad tussen zijn beste vrienden en broers van Timo.

Het was een tegenvaller, mooi weer ,maar een te felle zijwind tegen was een spelbreker om mooie prestaties te leveren (rond de 57m50)Timothy was niet tevreden maar zei dat hij er niet tegen kon doen , de speren vlogen goed. Er waren een 12 tal deelnemers van jun. tot master, Timothy won gemakkelijk

De wedstrijd begint om 15.00, morgen is het Timothy zijn 18 de verjaardag.Meer nieuws vanavond of morgenvroeg.

Vandaag 2 uur L.O  op school, om 16.30 een 15 tal min losgooien met 700 gr in Oudenaarde(gras) De wedstrijd morgen in Chatelineau (Charleroi) begint om 15.00, de reden omdat we niet naar Eeklo gaan morgen is omdat er geen uurschema is ( vroeger met 400, 600 of 700 gr kon het nog voor de opwarming. Verleden week was Timo de tweede opwarming al moe voor de wedstrijd begon.

Eind oktober gaan we ook eens het verschil meten (streep, 3 pas, 5 pas en 9 pas en aanloop)Dit is een proef die we al van miniem doen en kunnen kijken of er vooruitgang is met verleden jaar.

2006 en 2007 (met 700 gr) en 2007 met 800 gr, het zal nu de tweede leer zijn met 800 gr en kunnen we vergelijken

Gisteren samen met iemand van Vlierzele twee uur krachttraining gedaan,vandaag een rustdag inlassen en morgen 15 min. ingooien met 700 gr.Als het weer toe laat zullen we zaterdag waarschjnlijk rond Charleroi een wedstrijd doen omdat daar een uurschema is en s'avonds is er een feest voor Timothy zijn 18 de verjaardag.

De normen voor de Val zullen hoger liggen.

European Athletics Junior Qualifying Standards announced

15.10.2008

The qualifying standards and timetables for the 2009 European Athletics Junior Championships have been agreed by the European Athletics Council at their recent meeting in Berlin.  The 20th European Athletics Junior Championships will take place in Novi-Sad, Serbia from July 23-26 2009

Na vandaag 2 dagen rust, Timothy traint 3 dagen in de week nu (trainingen van korte duur) omdat hij normaal in rustperiode zit, vanaf  de wedstrijd in Sint Niklaas zullen deze trainingen alleen duurlopen zijn tot 1 november. Timothy start terug voor het nieuwe seizoen op 1 november.

Timothy zou graag in het winterseizoen ook enkele wedstrijden kogel willen meedoen (indoor) en hopen dat hij nu een winter 100 procent kan trainen wat verleden jaar niet het geval was door verschillende factoren.

We hebben vandaag eerst een looptraining gedaan op het plein van Oudenaarde, daarna speertraining met 700 gr (dit om niets te belasten) na de speertraining hebben we nog enkele spurtjes gedaan.Alles is goed verlopen op training, Timothy hield er een goed gevoel aan over vandaag

Timothy heeft vandaag terug stage van 5.00 tot ...., het hangt af wanneer Timothy terug thuis komt van de stage. We zullen zien in Oudenaarde of Oordegem speertraining in voorbereiding van zaterdag.Morgen eerst naar de osteopaat na school en dan krachttraining in Oordegem.