Vandaag wanneer het weer uitstekend was, kreeg Timothy tegenslag doordat de trainer training moest geven aan miniemen en kadetten. volgende week zondag is het terug een training  en zullen we moeten proberen in de week (misschien donderdag een speertraining te doen) en dan zondag rustdag,De wedstrijden komen dichterbij we mogen blij zijn dat Timo nog een stage heeft in Portugal.Morgen krachttraining (snelkracht)om 18.00 in Oordegem.

De training van de Val in Gent (Blaarmeersen) was een zeer goede training onder leiding van Philip Gilson .Met o.a BLondeel Wim, Patricia Blondeel, Chris Claes, Tascha Gevers, enz... Terug veel lof gekregen van de trainer wat er op wijst dat Timo op goede weg is tegenover verleden jaar, Hierbij enkele sfeer foto's van deze namiddag, een filmpje volgt later

Gisteren laatste keer max.kracht getraind, vandaag looptraining ( beweeglijkheid m/z horden , loopdrills algemeen        
frequentie & voetwerk m latjes/minihorden.) 13.00 tot 14.30

Morgen meetrainen met de prov. speerwerpers omdat deze een prov. training krijgen van Andy vanaf 10.00 in Oordegem       

Vandaag  twee uur L.O op school en dan om 18.30 training in Oordegem.

Vooruitzichten zijn nog altijd positief, bij de krachtoefeningen worden alle records verbeterd tegenover verleden jaar (zit nu bij max) vanaf volgende week snelkracht en ook bij het lopen worden alle records verbeterd, ook bij het speerwerpen nog niet voluit zien we dat zijn techniek ook verbeterd is.Medisch is de verbetering van Timo tegenover verleden jaar een grote vooruitgang  als je ziet dat zijn bloeddruk gisteren 13 op 8 was tegenover op 3 maart verleden jaar 8 op 5 (en op 4 maart 2008 (8 op 4,5) was, We weten het is nog altijd een groot verschil tussen max. werpen en deze dat we zojuist vernoemd hebben, maar we kunnen toch met meer plezier naar de eerste wedstrijden toe leven.Vandaag een rustdag oor Timothy en morgen om 19.00 training in Oordegem.

De training is gisteren veranderd naar een speerwerptraining.Vandaag eerst naar de osteopaat en dan om 15.00 krachttraining in Oordegem (max) vanaf volgende week snelkracht.We willen ook Annelies bedanken voor deze winter, ze was vooral een steun voor Timothy.Binnen 4 weken vertrekt Timothy samen met zijn trainer naar Portugal waar ook Leen Wuyts zal zijn en Thomas Smet Voor Thomas is er zondag al een eerste wedstrijd, we duimen voor u.

Vandaag een zware dag voor Timothy, beginnen met de stage van 5.30 tot .... en dan vanavond training in Oordegem om 18.30. Gisteren krachttraining gedaan in Oordegem en dan nog enkele km gelopen in Oudenaarde.Morgen eerst bij de osteopaat om 13.30 en dan naar Oordegem voor krachttraining.

Timothy zal met dezelfde sponsors het nieuwe jaar aanzetten, het medisch team rond Timo is ook hetzelfde ( dokter Maes van het hospitaal , dokter Buyssens en de osteopaat Phillippe De Paepe) in de komende week zal Timothy een hart en bloedonderzoek doen.De bloeddruk word regelmatig gecontroleerd en is een van de grootste verschillen tegenover verleden jaar (6 op 5, en ik maart onder de 5) nu is het meestal 12 op 8.

Je kan Timothy bereiken voor vragen op dit email adres timothy.herman@vlierzelesportief.be

Vandaag krachttraining om 18.00 in Oordegem, ook vandaag terug sneeuw, we zullen speerwerpen moeten kunnen doen wanneer het eens goed weer is.Gisteren was het meer kracht speerwerpen met de wind, daarom maar los gegooit.