Timothy is vanmorgen goed vertrokken naar Faro met een tussenlanding in Malaga, ze landen plaatselijke tijd 9.30. Vandaag bestaat de training gewoon uit loslopen.De eerste wedstrijden Eeklo, Wervik,Tongeren zijn voorbij, alleen Turnhout is nog niet binnen, Juniors en seniors geen uitschieters alleen een proficiat aan Arne Broeders , 1 jaars scholier en al min.voor Eyof, meer dan 63m. (In 2007 is de limiet voor finale 65 m, 12 beste)

Mooi weer om te trainen, ook in het park was het een pret om te trainen samen met zijn hond, die hij vooral zal moeten missen in portugal. De conditie is er en met nog een week hard trainen in Portugal  zou het voldoende moeten zijn om de competitie aan te vatten.Vandaag eerst loslopen en dan spurten bergop en bergaf met versnelling op het laatste. Hierbij enkele sfeerfoto's van de laatste dag voor Timothy afreist en  ook enkele foto's van zijn hond in het park van Oudenaarde.

Na gisteren twee trainingen afgewerkt te hebben, de eerste spurttraining met  60m en 30 m met laatste 10m versnellen. s'avonds training in Oordegem. Deze voormiddag om 11.00 terug een looptraining met interval, vooral bergop en bergaf (200m en  50m )in het park van Oudenaarde. Dit is de laatste training voor ze het trainingoord van veel bekende speerwerpers opzoeken zoals Pitkamaki in Monte Gordo (Portugal) Timothy zal daar ook vanaf dinsdag Leen Wuyts samen met Thomas Smet terug zien. De vlucht in Zaventem  naar Faro vertrekt rond 6 uur en ze komen al om 9.30 plaatselijke tijd aan en dan nog 60 km naar het zuidelijke van Portugal.

Vandaag heeft Timothy een nieuwe sponsor bij (Zakenkantoor Browaeys uit Oudenaarde) Links is er een link naar de site van zakenkantoor Browaeys

In de voormiddag een looptraining met interval op de piste van Oudenaarde, s'avonds is er training in Oordegem.

Vandaag gewoon testjes T.J methode, wat vooral een grote vooruitgang is tegenover 2008 , deze zijn vooral op kracht en niet techniek gebaseerd.

Hierbij schema 2008 tegenover 2009.

Gisteren was er krachttraining in Oordegem, vandaag proberen we in Oudenaarde deze namiddag een training in te lassen als het weer het toelaat. Morgen is er om 18.00 training in Oordegem.Zaterdag traint Timothy in het park van Oudenaarde met loop interval spurttraining (bergop en bergaf) deze training hebben we verschillende keren gedaan en zagen we vooruitgang in het lopen van Timothy. Nog drie dagen voor het vertrek  van de stage in Portugal.

Gisteren een goede speertraining afgewerkt, het weer zat nog mee s'avonds Timothy was alleen met de trainer,vooral technische loopoefeningen, stand en 3 pas, vandaag krachttraining in Oordegem om 14.30.

Vandaag terug slecht weer, we proberen een training te doen in Oudenaarde 13.00(nockenballen) en vanavond een speertraining om 18.00 in Oordegem.De spurttraining was terug goed gisteren.Morgen is er krachttraining in Oordegem. We proberen ook de K.J deze week te doen (twee testen tegenover verleden jaar) die we dan in grafiek kunnen vergelijken.

Deze voormiddag spurrtraining met interval in Oudenaarde en deze namiddag krachttraining in Oordegem om 15.00. Deze week zullen we twee trainingen doen, een in Oudenaarde en een in Oordegem. Zondag morgen zijn we al rond 9.30 in Portugal en zitten we in de laatste fase voor de competitie. Vrijdag is de openingswedstrijd in Oordegem, Timo zal deze wedstrijd niet meedoen . De eerste wedstrijd is het prov. kampioenschap in Oordegem.