Vandaag is Timothy goed aangekomen, staat goed scherp en in conditie, Ze hebben vooral ook op de voeding gelet .Timothy trainde daar met Leen en Andy en met Thomas en Marco ,5 uur per dag , wat vooral zwaar was omdat ze maar met 3 speerwerpers waren. Timothy wil vooral Thomas en de twee trainers bedanken Al de uitslagen zijn binnen,.Morgen rustdag , alleen naar de osteopaat om 20.00, dinsdag speertraining in Oordegem.

De laatste dag stage met vandaag een speertraining,gisteren waren er wedstrijden in Oordegem en Tessenderlo ,geen goede prestaties speer (slechte weer in Belgie)Volgende week zal Timothy het rusttig aandoen, we hebben twee afspraken met de osteopaat (maandag en donderdag)

De speertraining is vervangen door sprongen, morgen speertraining. Timothy hondje wacht geduldig achter zijn baasje (Zondag he)

De stage in Portugal komt stilletjes ten einde, nog twee dagen,het begint druk te worden ,Rusland, Letland, Finland, Noorwegen enz. komen met hun beste speerwerpers op stage.Timothy zal rond 14.00 zondag toekomen in Zaventem.De conditie en gezondheid is prima om volgende week te starten met competitie.

In de namiddag de eerste rustdag van de week stage , morgen voormiddag krachttraining en in de namiddag speertraining.

Gisteren hebben Timothy, Thomas en Marco samen getraind,3 speerwerpers met twee trainers, daardoor kon veel beter getraind worden; Leen is al iemand die Timothy al lang kent waarvan hij veel bewondering heeft .We zitten nu in de helft van de stage in Portugal. Deze voormiddag met medicine ballen trainen en in de namiddag vrij

Vandaag in de voormiddag speerwerpen en in de namiddag krachttraining, gisteren zijn Thomas Smet en Tom Govaerts toegekomen en ook de eerste finnen, vandaag komen de elite van Nederland toe. Alles verloopt naar wens in Portugal.

Hierbij de stand tot en met 16 april speerwerpen jun. en sen. Al de wedstrijden zijn binnen ook deze van maandag in Tielt .Timothy eerste wedstrijd zal het prov. kampioenschap zijn in Oordegem volgende week zondag

Dit zijn de wedstrijden voor het volgende weekend : 17 april Tessenderlo,Oordegem 18 april :Gentbrugge,Kortrijk, Verviers, Dampicourt, Gaurain en Jambes

de stand 2009 juniors en seniors nog te samen:

Vandaag start de dag met testen in de voormiddag en stabilisatietraining in de namiddag, vandaag komt ook Atletiek Vlaanderen toe in Monte Gordo (met hierbij Thomas Smet) en trainster Leen Wuyts.

Deze voormiddag speertraining tot 12.00 en in de namiddag krachttraining in San Antoneo Sport centre.Alles verloopt naar wens, Timothy traint daar samen met zijn trainer alleen.Morgen komt trainster Leen Wuyts samen met Thomas Smet naar het trainingsoord in Portugal.