Zaterdagavond hebben we nog een trainingswedstrijd gedaan, de wedstrijd begon na 20.00, de temperatuur was al niet ideaal meer,Timothy deed 4 worpen tussen 62m50 en 62m58,geen wind, een goed gemiddelde,deze wedstrijd stond louter naar volgende week gericht, daarom niet naar Mol. Het was lang wachten voor de prijzen (23.15) Dit hebben ze verdeeld, elk 80 euro was goed verdiend voor een training.In de Saint Ghislain night (60km van Oudenaarde)  waren 9 speerwerpers (alleen Timothy en zijn trainer waren de bijzonderste)de prijzen waren 100 euro, 60 euro en 40 euro, mooi meegenomen voor een training

Javelot Juniors-Séniors Hommes
Place	Nom	Prénom	Result
1	HERMAN	Timothy	62m58
2	DE SMET	John	59m37
3	D'HEYGERE	Jérôme	44m82

Programma begin volgende week

Vandaag rustdag, morgen speertraining om 18.30 in Aalter, dinsdag krachttraining in Oudenaarde en woensdag loop-horden en stabilisatie training in Maldegem.De volgende wedstrijd is Breda of Merksem en dan een week geen wedstrijd en het Belg.kampioenschap in Kessel-Lo .

Bij de deelnemerslijsten moeten nog de 1 Blommerde bijkomen , je kan dus zeggen 2 mooie affiches op 50km afstand :Alleen spijtig dat Merksem in een Flandersmeeting het moet hebben van Buitenlanders en de subtop onder de twee van Atletiek Vlaanderen moeilijk een kans krijgen voor hun supporters.Timothy zal kiezen vrijdag hoe de deelnemers evolueren in Merksem, Breda zal wel een spannende wedstrijd worden

	Breda		PB 2009		Merksem		PB 2009
1	Lars Timmermans		72m58	1	Tom Govaerts		82m25
2	Jeroen Blommerde		72m27	2	Matthias Zordo		80m15
3	Eugene Martineau		71m44	3	Lassi Etelatalo		79m70
4	Elloitt Thijssen		68m42	4	Sean Furey		79m28
5	Timothy Herman		67m21	5	Thomas Smet		79m14
6	Pelle Rietveld		66m83	6	Villjo Toivanen		78m41
7	Vinc,V,D,Bosch		66m17
8	Arjan Dekkers		64m92
9	Keith Beard		60m00

Ik heb al een voorlopige deelnemerslijst gekregen van zaterdag 29 aug.in Merksem, dan is het moeilijk om deel te nemen voor 6 pogingen, Er zijn nu al 6 speerwerpers boven de 75m.(Thomas Smet, Tom Govaerts,de Finnen (Etelatalo en Toivanen) De Zordo (Duitsland),Furey (USA) en op de email staat voorlopig, dus er kunnen nog buitenlanders komen, daarom is het best dat Timothy naar Breda gaat, Met de 2 Blommerde, Timmermans en Martineau (70m) hebben ze ook een goede bezetting met 4 speerwerpers rond de 70m

Vandaag in de voormiddag een korte loslooptraining in het park van Oudenaarde en dan om 15.00 naar de osteopaat, vanaf oktober komt er ook een voedingspecialiste in de omkadering rond Timothy bij. Voor de wedstrijd van morgen die als training word opgevat en vooral gericht is voor de wedstrijd in Breda zal de trainer morgen bellen of hij kan werpen (werk) Als Mol te ver is zoeken we een wedstrijd dichter bij zijn werk zaterdag of zondag, voorlopig is Timothy ingeschreven in Mol.

Ik heb vandaag de video van de vertraagde beelden in het begin van het seizoen bewerkt met muziek :

Zet je geluid aan en klik op de foto en de video zal starten

Deze voormiddag de beste speertraining gedaan van 2009, dus als hij dit kan volhouden zal hij volgende week niet ver van zijn record zitten. je ziet op training zonder voluit te gooien dat hij terug in goede doen is. Volgende week is Lars Timmermans en een tienkamper ven 70m al zeker van de partij in Breda, we wachten af hoe de deelnemerslijst is in Merksem.Timothy is begonnen met speerdrills, prikken met de speer en los gooien uit stand enz. eindigen met enkele spurten.Vanaf nu rusten tot zaterdag en gewoon een loslooptraining in het park morgen voormiddag en in de namiddag naar de osteopaat.

Deze voormiddag speertechniek in Oudenaarde. Terug een warme dag en daarom zullen we de training deze voormiddag doen.Gisteren hebben we ook de uitslag gekregen van de verschillende onderzoeken,alles was in orde, ook de bloeddruk 12 op 8 was goed.Het volgende onderzoek is in november.We zoeken nog iemand rond Oudenaarde die Timothy kan helpen voor zijn sportvoeding op punt te zetten.Morgen zijn er de schiftingen speerwerpen in Berlijn en we wensen Thomas en Tom alle beste toe.

Gelukkig was er wat schaduw op het plein van Oudenaarde, Timothy heeft alles afgewerkt wat de trainer vroeg.Deze namiddag nog de afspraken doen , die ik gisteren vermeld heb, vanaf nu is het rustig naar de wedstrijd toeleven , alhoewel we deze voor training nemen en opbouwen naar volgende week toe.

Woensdag een drukke dag, eerst in de voormiddag een training afwerken, sprongen, medcinneballen enz in Oudenaarde,in de namiddag om 15.00 naar de osteopaat en om 16.00 afspraak medisch onderzoek in het hospitaal in Oudenaarde.de trainingen zijn goed afgewerkt vandaag in Oudenaarde.

Vandaag heeft Steffie Nerius het speerwerpen WK gewonnen in Berlijn, hierbij een foto Timothy samen met Steffie

De speertraining is goed verlopen, het was een training op gras (mooi veld) dichtbij de trainer in Lovendegem.Timothy zei dat hij terug goed zat tegenover een week voor het Belgisch,we zijn nu terug langzaam aan het opbouwen naar volgende week voor de wedstrijd in Merksem of Breda, dit weekend nemen we de wedstrijd als een training.Normaal zal het Mol zijn, de trainer zou graag ook erbij zijn,maar moet werken tot 19.00, anders misschien een wedstrijd zondag, Mol zal moeilijk een trainingswedstrijd zijn als er tegenstand is.Vandaag de training zie maandag , morgen moet Timothy enkele sprongen doen en met ballen van 600 en 800 gr gooien. Donderdag speertechniek en krachttraining in Oudenaarde en vrijdag een loslooptraining in het park van Oudenaarde.

Vandaag  is er een verandering gekomen van training, er is speertraining in Lovendegem om 19.00 en de krachttraining is nu morgen.

De training morgen begint om 14.00 met medcinneballen, kogel en enkele speer drills, om 15.00 krachttraining en om te eindigen een 10 tal worpen in Oudenaarde.Voor Timothy zal wanneer de school terug herbegint op 1 september een grote last minder hebben , omdat we veel trainingen in Oudenaarde nu kunnen doen en de twee uur verplaatsing kan hij dan gebruiken voor school.

Voor het verder programma van Timothy staat nog niets vast, zaterdag is Timothy ingeschreven in Mol,de week erna zal het Merksem of Breda zijn, deze wedstrijd hangt af van de deelnemers. Ook al vast staat dat Timothy eind oktober 3 dagen naar Herentals gaat voor stage samen met  John Desmet en Chris Claes.