Het was een off day voor Timothy gisteren in Merksem (hoog en terug naar rechts waren de fouten in de Flanderscup, de zware tegenwind was ook een oorzaak voor Timothy, zoals de KBC nacht , als er teveel wind tegen is kan Timothy moeilijk presteren.Timothy gooide gisteren 61m53.Het zal een dag zijn om rap te vergeten en nu 14 dagen zonder wedstrijd trainen voor het Belgisch kampioenschap, Timothy wil ook Leen en Luc bedanken voor hun steun gisteren.straks komt er nog een filmpje van gisteren.

Zet je geluid aan en druk op de foto

Internationale Meeting belooft spektakel !
==============================

Zaterdag 29 augustus is het weer zover : het 45ste Internationaal Antwerps Atletiek GALA !!
Een middag en avondje topatletiek in een aangename en gezellige sfeer met atleten uit ruim 25 verschillende landen (waarbij verschillende Wk gangers uit Berlijn) , samen natuurlijk met de beste Antwerpse, Vlaamse en Belgische atleten !

Ongetwijfelt wordt het speerwerpen bij de mannen weer een hoogtepunt, met onze eigen Wk ganger en Belgische Kampioen Thomas Smet, die het samen met Tom Goyvaerts zal opnemen tegen een zeer sterk buitenlands deelnemersveld

Zet je geluid aan en druk op de foto, video 2008 Flanderscup Merksem (van Timothy)

Gisteren is de training goed verlopen, we hebben ook de T.K.J testen gedaan voor Timothy, deze waren voor de T. testen de beste alhoewel de andere ook zijn records waren,meer hierover volgende week met diagrammen ,daarna hebben we met de kogel getraind om af te sluiten met oefeningen met de medcine ballen, daarna een korte krachttraining. Vandaag word veel wind verwacht en doen we een loslooptraining in het park van Oudenaarde en massage.Gisteren vooral terug opgevallen dat de speren recht vliegen tegenover vroeger dat ze naar rechts gingen, deze fout is bijna volledig weggewerkt door de trainer, de andere fouten gaan we in de winter oplossen.

Alles is tot nu toe zeer goed verlopen, de trainingen zijn opgebouwd naar zaterdag en dan rustig 14 dagen trainen zonder wedstrijd voor 13 september.Morgen om 14.00 speertechniek, kogel en medcineballen, daarna om 15.00 krachttraining.

Jeroen Blommerde is gekwetst en zal niet meedoen zaterdag ; voorlopige deelnemerslijsten Merksem en Breda, we zijn er nog niet uit waar Timothy zal gooien, alhoewel hij goed is op training ,Zoals de deelnemers nu uit zien, zal Timothy naar Merksem gaan.

Breda		PB 2009		Merksem		PB 2009
1Lars Timmermans		72m58	1	Tom Govaerts		82m25
2Bjorn Blommerde		72m17	2	Lassi Etelatalo		79m70
3Eugene Martineau		71m44	3	Sean Furey		79m28
4Elloitt Thijssen		68m42	4	Thomas Smet		79m14
5Herman Timothy		67m21	5	Villjo Toivanen		78m41
6Pelle Rietveld		66m83	6	Timothy Herman		67m21
7Vinc,V,D,Bosch		66m17	7	Vinc,V,D,bosch		66m17
8Arjan Dekkers		64m92	8	V,Alphen		59m33
9Keith Beard		60m00

Na gisteren krachttraining te hebben gedaan en te eindigen met een 10 tal worpen, is er vandaag om 18.00 in Maldegem (spurt en loop stabilisatie training door Philip Gilson) Volgende week terug naar school, Timothy zal een specialisatie jaar bij doen (foto school Timothy)

Programma Timothy : Zaterdag Merksem of Breda 29 aug en 13 september belgisch kampioenschap in Kessel-Lo.en 20 sept in Stekene

De training was vooral op speertechniek, verleden jaar en begin van het jaar vlogen de speren meestal naar links en nu door de speertechniek training van John vliegen ze meestal mooi rechtdoor, maar door het anders gooien is de werptechniek veranderd en moet Timothy dit gewoon worden,er zitten nog fouten in Timothy, de trainingen zijn daarop gericht om dit te vermijden.Morgen krachttraining zie vanmorgen verslag.Voor donderdag is er wel iets veranderd, eerst kogel, medcinneballen en speer techniek en dan krachttraining (dit zal wel zwaar zijn ) maar vrijdag terug loslopen in het park en voorbereiden voor zaterdag.

We kunnen nu terug naar de voorbereiding van zaterdag werken, Timothy zal vandaag om 18.30 trainen  in Aalter (speertechniek)zaterdag is de laatste wedstrijd voor het kampioenschap, daarom willen we een wedstrijd uit  zoeken waar 6 pogingen zijn voor Timothy.We zouden niet liever naar Merksem (sfeer) willen gaan,we hebben nog niets beslist, alhoewel dat in Nederland er meer spanning inzit tussen de speerwerpers van Timothy zijn afstand en Merksem een meeting gemaakt is naar een hogere categorie. Morgen is er krachttraining Gilson en stuk van John Desmet in Oudenaarde, met afsluiten een tiental worpen.Woensdag om 14.00 naar de osteopaat en dan om 18.00 naar Maldegem voor looptechniek (Gilson)