Deze voormiddag getraind in Aalter om 10.00 (hetzelfde uur voor volgende week voorbereiding wedstrijd) alles is goed verlopen met de speertraining , afwisselend met korte en lange aanlopen speer.Voor morgen verwachten we nog de planning.

De training in Oudenaarde is goed verlopen,we nog veel wind, maar voor de training was dit niet een hinderpaal, sprongen, medicine ballen en kogel en enkele loopoefeningen met de speer.We doen ongeveer hetzelfde al voor de andere belangrijkste wedstrijden en terug geen wedstrijd in het weekend voor volgende week, de proeven die we gedaan hebben voor Merksem, zullen normaal  volgende week op diagram staan.Morgen om 10.00 training (speer) in Aalter, dan zit de eerste week training erop zonder rustdag.

Vandaag heb ik enkele foto's van de Flandersmeeting in Merksem.

Deze middag sprongtraining in Oudenaarde met daarna training met kogel en medicine ballen, morgen speertraining om 10.00 in Aalter. In het weekend geen wedstrijd, alles word nu gericht naar volgende week , Belgisch kampioenschap.

Mooie foto's van Fotograaf (Marc Van Hecke, Het Nieuwsblad) deze foto's zijn genomen  woensdag ,(het was een aflossingtraining van Philip Gilson)

Na school is er krachttraining in Oudenaarde, eindigen met 10 tal worpen.Zaterdag lichte sprongtraining, explosieve sprongen maar niet maximaal, soepele reeksen erna enkele rustige versnellingen en 4 x 30m vanuit driepuntstart.

De speertraining hebben we vandaag in felle tegenwind moeten doen, ook hebben we enkele worpen gedaan met meewind. de training verliep goed. de hoogte was normaal en ook vooral recht gegooid.Wat fout was in de Flanderscup Merksem, Vandaag kreeg ik ook een filmpje van 1 worp vertraagd om de fout te bekijken wat Timothy verkeerd deed in Merksem (Bedankt Patrick Bosschaert) Morgen krachttraining in Oudenaarde en eindigen met een tiental worpen.

Zet je geluid aan en druk op de foto

Training goed verlopen, vandaag voor de eerste keer aflossingen gedaan en dan nog met de Vlaamse spurtkampioen scholieren, morgen terug speertechniek training om 19.00.Vandaag stond ook de definitieve selectie voor het Belg.kampioenschap op de site van de Val, alleen bij de beloften is er verandering, Marco en Thomas Smet zijn er bijgekomen. 

Vandaag om 14.00  naar de osteopaat en om 18.00 (loop-stabilisatie-horden) training in Maldegem.De omkadering rond Timothy is nu ook volledig voor 2009-2010(naast de trainers John Desmet (speer) en Philip Gilson (spurt, stabilisatie, horden en kracht) dokters (Maes en Buyssens) hebben we nu ook een voedingspecialiste (Lien Van de Broeck) en osteopaat Philippe De Paepe.

Dit zou moeten volstaan voor Timothy,we starten het nieuwe seizoen eind oktober met een stage in Herentals.Voor het nieuwe seizoen zal het waarschijnlijk Vlierzele weer zijn alhoewel nog niets beslist is.Ons doel is al bereikt (tussen de 65 en 68m) een schaduwvlekje (Europees kampioenschap (limiet) en het prov.kampioenschap (2 de plaats) we werken verder en als de fouten weg zijn waarmee we nu bezig zijn, zal het volgend jaar nog beter zijn, in 2008 veel wedstrijden onder de 60m en nu nog geen en met zijn uitschieter op het Belgisch (67m21) is het toch al 3m meer is dan verleden jaar.We bedanken iedereen die iets te maken heeft met Timothy en ook zijn vroegere trainers (Leen en Luc) die soms raad geven wanneer Timothy alleen is op een wedstrijd.

Gisteren was de speertraining terug goed verlopen (mooi recht en niet te hoog)alhoewel het terug tegenwind was.Wat er scheelde in Merksem weten we niet.Vandaag na school krachttraining (Gilson) en een stuk (John)Morgen loop en stabilisatie training in Maldegem , donderdag om 19.00 in Lovendegem speertechniek, vrijdag krachttraining in Oudenaarde .zaterdag medcineballen en kogel in Oudenaarde, zondag om 10.00 speertraining in Aalter, dit zal ongveer de planning zijn van deze week voor Timothy.

Na gisteren een rustdag genomen te hebben, beginnen we vanavond met een speertraining om 18.45 in Aalter.Morgen is de eerste dag op school en s'avonds krachttraining en een 10 tal worpen.Woensdag om 14.00 naar de osteopaat en dan loop en stabilisatietraining in Maldegem om 18.00.Klassementen zijn bijna niet veranderd, alleen de mooie prestatie van Vincent die zijn record verbeterd heeft in Merksem.Vandaag of morgen worden ook de deelnemers bekend gemaakt voor het Belgisch kampioenschap in Kessel-Lo (13 september) Voor Timothy zal dit de volgende wedstrijd zijn