Na twee dagen rustperiode , kunnen we morgen terug beginnen, Maandag avond is er een krachttraining in oudenaarde. Dinsdag speertraining in Maldegem.

Vandaag hebben we als training een wedstrijd gedaan in Lebbeke, 3 deelnemers , dan kan je moeilijk een wedstrijd noemen, twee keer meer dan 63m en dan nog 2 worpen van 64m30, Met 64m43 kunnen we tevreden zijn vanavond, nu twee dagen rust en maandag terug trainen ,hieronder een grafiek waar je duidelijk kan zien waar Timothy naar een grote wedstrijd heeft toegeleefd (De hoge pieken zijn Vlaams kampioenschap, Mannheim, Belg.kampioenschap alle cat en Belg.kampioenschap junioren.)schema1 (2009) schema2 (2008)

Al de trainingen deze week zijn vlot verlopen, gisteren was het mooi weer om zijn tien worpjes te doen,gisteren ook krachttraining gedaan.Vandaag weten we nog niet of Timothy een training of wedstrijd gaat doen. Het hangt af van het weer en de wind,als Timothy vandaag wedstrijd doet, dan zal het in het weekend rusten zijn, de druk is ervan af dit seizoen en zijn we tevreden met zijn prestaties die veel beter zijn dan verleden jaar.

De twee trainers die Timothy begeleid hebben naar het Belgisch kampioenschap

De looptraining was deze avond in Maldegem, het bestond vooral uit spurt-horden-aflossingen om dan te eindigen met 6 keer 80 m uitbollen.Het was vooral veel wind die koud aanvoelde.We zullen zien hoe alles verloopt om dan te kijken naar een wedstrijd.Normaal gaan we naar Stekene.De conditie is er nog altijd en ook de goesting om wedstrijden te doen. Morgen is er na de stage training in Oudenaarde, eerst losmaken met de speer en een 10 tal losse worpen op het voetbalveld en dan krachttraining.

De training is vandaag terug goed verlopen, ondanks de kou. De speer vloog terug recht en niet te hoog. We zoeken nu een wedstrijd wanneer de temperatuur en de wind ok is om te gooien.Voor Volgende week is Timothy ingeschreven in een Duitse meeting, als het weer goed is, zullen we naar Duitsland gaan. de druk is er af voor Timo, misschien niet voor andere speerwerpers.Morgen is er om 18.00 training met Philip Gilson in Maldegem.

Vandaag klein artikeltje van Timothy in Het Volk

Vandaag beginnen we terug opnieuw met de training, vanavond is er speertraining in Maldegem, in de voormiddag is er nog twee uur sport op school.Vanaf nu kijken we naar het weer om een wedstrijd te doen, Timothy heeft zijn doelen bereikt in 2009, al wat er bij komt is extra.Misschien een schaduwvlek geen min. voor het EK. Het kan zijn dat we de eerste weken ergens anders gooien,misschien in Duitsland. Morgen is er om 18.00 loop - en stabilisatietraining in Maldegem, met 4 gouden en een zilver kan Philip Gilson tevreden zijn met zijn groep in Kessel Lo.De sfeer alleen al doet Timothy plezier om met deze jonge groep 1 dag in de week te trainen. Timothy wil ook alle mensen bedanken die een emailtje gestuurd hebben na zijn Belgische titel.

De omkadering  rond Timothy voor deze winter is in orde, vanaf de laatste wedstrijd in Sint Niklaas beginnen we met een rustperiode en dan trainen tot april voor het nieuwe seizoen.

Omkadering 2009 -2010 : Dokter Maes en Dokter Buyssens, osteopaat Philippe de Paepe , Sportvoedings specialiste Lien Van Den Broeck ,  Trainers Philip Gilson en John Desmet.

Zet je geluid aan en druk op de foto, Flanderscup Merksem 2009 gefilmd door Luc Van Maldegem

Uitslag Belgisch kampioenschap Beloften -23 jaar

1	Smet Thomas		OLSE	Sen	69.66
2	V. D. Bosch Vincent		DUFF	Sen	65.06
3	Bruni Marco		AVT	Sen	51.77
4	Martin Patrick		RFCL	Sen	50.63
5	Geypen Nico		VMOL	Sen	49.46

Alle wedstrijden zijn binnen , ook Diepenbeek waar Vincent na het Belgisch in de namiddag gooide en won met 65m67, een mooi gemiddelde na zijn 65.07 in de voormiddag

wedstrijden  voor speerwerpers die deze week willen gooien en hun klassement willen verbeteren

Foto van de week

TIMOTHY HERMAN - BELGISCH KAMPIOEN

Op 13 september is Timothy met grote voorsprong Belgisch kampioen geworden , Timothy gooide 66m94 met de speer.

Pos	ID	Name		Team	Cat	Result
1	478	Herman Timothy		VS	Jun	66.94
2	538	Meylemans Bart		RCG	Jun	57.50
3	498	Jacobs Bart		EA	Jun	53.34
4	462	Bruninx Brecht		ADD	Jun	47.20
5	579	De Bruyn Jesse		KAPE	Jun	45.47