Alleen een klein foutje wie de opname gezien heeft, Timothy was 4 de op het Belgisch alle cat. en niet 5 de

We hadden de trip naar Dusseldorf (300km) afgezegd omdat er maar 3 deelnemers ingeschreven waren.We hebben dan maar Heusden -Zolder genomen,daar aangekomen ook maar 3 deelnemers, als de tweede nog geen 50 m gooit dan kan je moeilijk van een wedstrijd spreken,we hebben dan maar een oefenwedstrijd zoals verleden week in Lebbeke gedaan.Met zijn 64m89 kunnen we tevreden zijn.

	1	478	HERMAN TIMOTHY	Jun	90	VS	64.89m
	2	2933	GEYPEN NICO	Sen	87	VMOL	49.13m
	3	780	DURDU TAYFUN	Jun	91	GENK	28.91m

 Je kan Timothy zondag  op de regionale tv zien van Heusden - Zolder, misschien op internet voor ons. (http://www.tvl.be/nl/home/)

Grafiek laatste 7 wedstrijden :

We hebben Dusseldorf afgezegd, omdat er maar 3 deelnemers zijn met Timothy erbij.Morgen doen we wedstrijd in Heusden om 14.00.Meer nieuws later.

Op zaterdag 14 november zal Timothy gehuldigd worden in het Oudenaardse stadhuis door de Burgemeester en schepene van sport , dit zal om 16.00 plaats vinden. (sfeer foto laatste huldiging van Timothy)

Timothy heeft vandaag een sportdag, ze vertrekken naar De Haan voor een dag met verschillende sporten die ze daar kunnen beoefenen.Hopelijk niet vermoeiend voor morgen.Morgen vertrekken we vroeg naar Duitsland (Dusseldorf) de wedstrijd is om 13.00.Ze hebben bij die club de Duitse scholieren kampioen,we zullen zien of er tegenstand is anders nemen we het op als training.De form is er nog, dat hebben we deze week nog op training gezien.Zondag nemen we een rustdag om maandag terug een nieuwe trainings week aan te vatten.

Het zal terug een drukke dag zijn voor Timothy, eerst de stage dag , daarna krachttraining (alleen programma Gilson) daarna een 10 tal worpen op het plein van Oudenaarde. Het staat nu vast zaterdag gaan we naar Dusseldorf, deels als uitstap en wedstrijd. We hadden eerst gedacht voor Bergen op Zoom, maar deze wedstrijd is intern met de club,We zullen zien of er in Dusseldorf concurentie is, anders nemen we deze wedstrijd als training en uitstap.Morgen is er de sportdag voor Timothy op school.

Vandaag om 14.30 naar de osteopaat en dan training in Oudenaarde.Morgen stage school en daarna krachttraining (Gilson) vrijdag sportdag in De Haan aan Zee.Voor oktober staat nog niets vast waar we gooien, alleen Sint Niklaas is zeker na de weekendstage in Herentals.Dit gebeurd dan als je teveel succes boekt (Het team van Philip doopt zijn trainer na het succesjaar 2009) Foto Timo zijn kracht - en looptrainer Philip Gilson)

De speer techniektraining is zeer goed verlopen, ondanks we dachten dat Timothy pijn had,we wachten nu morgen af, afsluiten hebben we de training met sprongen gedaan , we hebben ook de melding gekregen dat alles in orde is om zaterdag een wedstrijd te doen in het buitenland , als het zonnig is en niet te veel wind zullen we naar deze wedstrijd vertrekken, meer hierover later in de week.

Vandaag twee uur L.O op school en vanavond om 19.00  in Maldegem, Timothy is een beetje gekwetst aan de arm, we hopen op spoedig herstel.We hebben zondag een beetje in de tuin gewerkt en heeft zich daar wat gekwetst.Morgen is er in Oudenaarde training : De groep Gilson heeft een pauze ingelast voor de indoor. de training ziet er als volgt uit :  vandaag in Maldegem : techniektraining + sprongen .

woensdag looptraining doorgedreven opwarming met heel veel looptechniek en speertechniek
6 x 30m vanuit driepuntstart
hordenlopen 6 horden op dezelfde afstand zetten, zodat je er gemakkelijk tussen kan lopen
6 x 6 horden met twee voeten tesamen over de horden springen.

Dit zijn de wedstrijden in het weekend : zaterdag Verviers(HF)Heusden (AVT)Dusseldorf, zondag Flemalle (FAC) Braine (USBW) en meerkamp Vlierzele.

De Firma Dafyto zorgt voor Timothy zijn vitaminnen, we zijn erg tevreden over hun gamma .Druk op de foto (overzicht gamma vitaminnen)

Planning : krachttraining korte explosieve beweging met losse halters en bar, aan toestellen langere reeksen met lichte belasting + explosief krachtdeel john.

Overzicht Timothy in 2009, zilver op het pk Oost-vlaanderen, twee records : clubrecord Vlierzele en het Oost-Vlaams record. Vlaams kampioen alle cat. in Merksem ,4 de op het Belg.kampioenschap alle cat.in Oordegem en Belgisch kampioen junioren in Kessel Lo. Tot nu toe nr1 van Belgie bij de junioren en 5 de alle cat.