Gisteren hebben we een gesprek gehad met een sport voeding specialiste die nog verder studeerd in Nederland, we moeten nu alles op schrijven (voeding , training enz) We zouden beginnen op 1 november , dus na het zomerseizoen met de voeding op punt te zetten. We zullen eind seizoen 6 wedstrijden minder gedaan hebben dan verleden jaar. Ons programma is wanneer het weer het toelaat : volgende zaterdag Eeklo, daarna weekendstage (vrijdag tot zondag Herentals) en dan 31 oktober wedstrijd Sint Niklaas.

Foto van deze voormiddag in Oudenaarde:

Timothy zal  in het weekend geen wedstrijd doen, de weersomstandigheden zijn niet ideaal en ook de baan waarop Timothy moet aanlopen is niet ideaal met dit regenachtig weer.Daarom gaan we straks in Oudenaarde gewoon trainen voor volgende week in Eeklo.

We hebben deze voormiddag : losprikken speer, losgooien speer,speerdrills, medicinneballen oefeningen, en daarna kogel gedaan, het zal misschien goed doen een weekend geen wedstrijd.

Morgen is er rustdag, maandag krachttraining in Oudenaarde, dinsdag speertechniek in Maldegem.

Training goed verlopen, na enkele spurten en loslopen, we eindigden met enkele worpen op het terrein van Oudenaarde.Morgen vertrekken we naar Eeklo (daar kijken we of we een wedstrijd doen)s'avonds hebben we een afspraak met Lien Van Den Broeck, sport voedings specialiste.

Vandaag heb ik wat foto's van de begin jaren van Timothy, hockeyball en speer op de site gezet, ons programma is gisteren terug moeten veranderd worden, Timothy heeft gisteren van 5.45 tot 18.30 schoolstage gehad en kon moeilijk speertraining doen, dan hebben we maar krachttraining in de plaats gedaan.Het zal een vermoeiende dag geweest zijn.Vandaag alleen uitlopen in het park van Oudenaarde, Morgen gaan we kijken of het te doen is in Eeklo en zullen we ter plaatse beslissen als Timothy mee doet.

Het ziet er beter weer  uit vandaag, Timothy is vanmorgen op stage vertrokken, hopelijk op tijd weer om te trainen in Maldegem met John. Timothy heeft al de trainingen goed afgewerkt en is terug in stijgende lijn met zijn form ,ik zie dit ook aan het gooien met de kogel en medicinne ballen en heeft nergens last.Het is nog een wedstrijd waar Timothy naar toe leeft , dat is de laatste wedstrijd in Sint Niklaas. Voor zaterdag gaan we ter plaatse beslissen of we in Eeklo de wedstrijd meedoen.

Na gisteren krachttraining te hebben gedaan, was het vandaag terug slecht weer in Oudenaarde, na het wekelijkse bezoek bij de osteopaat zijn we toch vertrokken naar het plein van Oudenaarde. In de regen hebben we eerst de 10 worpen gedaan, dan de verschillende oefeningen met de medicinne bal van 3 kg, daarna kogel 5 kg en om af te sluiten met verschillende speerdrills en enkele spurten.Alleen de temperatuur was goed, maar door de regen was de training lastig.Hopelijk regent het morgen niet, De school stage begint om 6.00 tot .... en dan naar Maldegem.

We hopen op beter weer vandaag, eerst om 14.00 naar de osteopaat en daarna doen we in Oudenaarde : loopoefeningen,kogel, medicinne ballen en speerdrills, en een tiental worpen die we gisteren niet konden doen door de regen.Morgen is er terug schoolstage en daarna om 18.30 speertechniek in Maldegem. Vanaf 1 november beginnen we de voeding te veranderen,zaterdag om 19.00 hebben we met Lien Van Den Broeck een afspraak, In de herfstvakantie zal Timothy niet trainen om daarna 6 maanden te trainen voor het nieuwe seizoen.Een nadeel is toch dat Timothy tegenover andere niet binnen kan trainen met de speer in de winter. Want ik vind dat Timothy dat nodig heeft,ik zeg wel niet gooien. De fouten die Timothy heeft kan in de winter verbeterd worden,er is al een grote fout weg, Timothy gooit nu rechtdoor in plaats van links, het is niet gemakkelijk een fout die er al jaren inzit te veranderen,maar er is nog veel werk aan Timothy, dat weten we, en het is daarom dat ik graag heb dat er in de winter aan de fouten verder word gewerkt. John is iemand die vooral op deze punten werkt op training en we ook tevreden zijn.We zijn dit jaar gelukkig zonder kwetsuren het jaar doorgekomen en ook Met Timothy is medisch nu alles onder controle wat verleden jaar niet het geval was.

Programma veranderd vandaag, door het slechte weer zal het vandaag krachttraining zijn in Oudenaarde, morgen medcinne ballen, kogel en speer loopoefeningen en donderdag speertechniek in Maldegem

Het kan zijn dat we zaterdag geen wedstrijd doen ( Eeklo wind 4 tegenwind) Lanaken wind 4 zijwind) dus zal het geen normale wedstrijd zijn als de wind die is voorspeld zo is. Vandaag ook een artikel verschenen in het Nieuwsblad

Morgen om 18.30 speertraining in Maldegem,hopelijk beter weer dan vandaag, De conditie is er nog, alleen moet alles eens nog meezitten (weer en wind) de training van woensdag zal krachttraining zijn en 10 tal losgooien met de speer in Oudenaarde, donderdag loop -stabilisatietraining  en kogel training met 4 kg in Oudenaarde.

Training is afgewerkt (koud en regenachtig) bij de kogel zijn records verbeterd, daarna 20 tal speerdrills  oefeningen zonder speer en te eindigen met medicine ballen 3 kg (verschillende oefeningen) Hierbij enkele sfeerfoto's van deze voormiddag.

De stand speerwerpen junioren en alle cat. tot en met 9 oktober, ook wedstrijd schema tot einde wedstrijden speer.(11 Oktober Luik is afgelast).