Planning volgende week

Maandag indoortraining van 18.00 tot 20.30 in Gent

Dinsdag  training Medc.ballen, kogel en speerdrills in Oudenaarde

Woensdag 15.15 tot 17.15 Topsporthal speerdrills enz  Gent

Donderdag krachttraining in Oudenaarde

Vrijdag tot zondag stage Herentals

Soms hoor je kritiek waarom dat we in Eeklo hebben gegooid, maar als ik zie naar de speerwerpers die daar al gegooid hebben, zitten er toch zeer goeie bij.Dit is nu het klassement van de werpersmeeting bij de junioren in Eeklo

We hebben dit jaar 6 wedstrijden minder gedaan dan verleden jaar, met nog 1 wedstrijd in Sint Niklaas (31 okt) Hierbij een grafiek van de laatste 9 wedstrijden, Timothy heeft nu een gemid. van meer dan 63m op zijn ganse seizoen.

Timothy was tevreden met  zijn 66m22 ondanks , regen voor de wedstrijd, de aanloop die niet goed was (foto) en ook de wind was een spelbreker. Timothy had 2 keer 64m, 1 worp van 63m en 1 van 66m22 dus regelmatig vandaag. Timothy won voor Vincent Van Den Bosch (65m03)

speerwerpen 800g          JSM Heren 

Reeks:1

   1   478  HERMAN TIMOTHY             VS     66.22m    Jun 90         

   2   2920 VAN DEN BOSCH VINCENT      DUFF  65.03m    Sen 89         

   3   2376 GEVERS BJORN               VOLH  56.82m    Sen 89         

   4   479  DESCHUYTTER MANU           KAAG  48.12m    Jun 91         

   5   809  DE HERDT GORIK             AT84  30.90m    Jun 90         

        6      3188    MARIMAN YNGWIE                                VOLH    25.30m  Sen     89               

Vandaag is de voorlaatste wedstrijd voor Timothy, we wachten toch af ter plaatste, hoe het met het weer en wind is om de wedstrijd mee te doen.We gaan geen onnodige kwetsuren (slechte aanlooppiste bij slecht weer) uitlokken.De wedstrijd binnen veertien dagen in Sint Niklaas om 14.00 is beter voor Timothy en dan weten we ook wanneer Timo moet gooien.Gisteren was het feestje voor de verjaardag van Timothy,We hebben toch al een supporter (Jarno) bedankt he, die deze namiddag komt.Meer nieuws later op de avond.

Deze voormiddag hebben we met de hond en Timothy in het park een ontspannend los looptraining gedaan, Door de wind en het afvallen van de bladeren was het een  gezonde en sfeervolle  training.Ook de hond van Timothy heeft er van genoten.Hierbij enkele sfeerfoto's van deze voormiddag

Al de trainingen zijn deze week goed verlopen, dit voor Eeklo,alleen is er voor morgen maar een nadeel, dat je nooit weet wanneer de wedstrijd is en moeilijk is om op te warmen; we gaan het risico nemen om wat later te vertrekken.Vandaag is het ook een verjaardagsfeest voor Timothy (19 okt verjaardag) maar omdat Timothy volgende week op stage is , zullen we het vandaag doen.Vandaag is er een korte losloop training in het park van Oudenaarde en eindigen met 5 tal spurtjes bergop.

Na de school stage van Timothy  zijn we vertrokken naar het plein van Oudenaarde, we hebben eerst de 10 worpen gedaan, het was koud en vooral veel wind op het plein, maar heeft toch goed los gegooid. Daarna hebben we krachttraining gedaan dichtbij het stadion, je kan nu ook video opnamen zien van verschillende wedstrijden in Nederland of Belgie (Voor Belgie zijn Timothy, Chris Claes en Tom Govaerts die met naam vermeld zijn om gemakkelijk te kunnen downloaden) andere Belgen kunnen altijd proberen contact te nemen( http://zelezny.nl/speer/ )

Deze morgen om 4.15 vertrokken op schoolstage tot ---- en dan krachttraining en een 10 tal worpen in Oudenaarde . Morgen hebben we een korte loslooptraining in het park van Oudenaarde en 5 tal spurten. Zondag is er rust en maandag is er de eerste indoortraining om 18.00 in de topsporthal in Gent door Philip Gilson. Dinsdag dan speertechniek in Maldegem door John.Hopelijk is Timothy niet te veel vermoeid vandaag, Timothy heeft het niet gemakkelijk als sportman en school, maar het is misschien beter dan heeft hij toch nog iets anders dan speerwerpen in zijn hoofd.

Training is deze namiddag goed verlopen, eerst gewoon met de speer gooien op het gras (4 x het plein) daarna kogel achterwaarts en voorwaarts (tweemaal zijn record) daarna met medicinne ballen (verschillende oefeningen) en te eindigen met enkele spurten, dit allemaal op het plein van Oudenaarde.Morgen zware dag (eerst schoolstage tot...) daarna krachttraining in Oudenaarde.

De training is goed verlopen vandaag, wat ik de laatste week gezien heb, is ook uitgekomen, Timothy is sterk bezig, alleen wind en regen kunnen hem van een goede prestatie weerhouden zaterdag, met een weekend geen wedstrijd zal dit voor Timothy ook niet slecht hebben gedaan, we zien wel wat het zaterdag word.

Het was deze morgen al veel beter met Timothy, vandaag zijn we ook begonnen met alles op te schrijven over de voeding, na een week kunnen we alles doorgeven aan de sport voeding specialiste die nu nog verder studeerd aan de universiteit van Wageningen (Nederland). Met twee uur  L.O. vandaag op school en dan na school vertrekken we naar Maldegem voor speertraining  zal Timothy goed getraind hebben. Morgen afspraak bij de osteopaat om 14.00 en dan training in Oudenaarde (kogel , medecinne ballen,speerdrills , spurten enz).

We hebben vandaag krachttraining gedaan in Oudenaarde, Timothy was een beetje ziek en dacht dat zijn bloeddruk niet in orde was  en wachten af wat het morgen is.Morgen zal Timothy speertechniek doen en eindigen met sprongen in Maldegem. Normaal gooit Timothy in Eeklo, eerst de wind en het weer afwachten vooraleer we vertrekken.Timothy moet 100 procent in orde zijn om te gooien.We zien wel zaterdag.

Vanavond krachttraining in Oudenaarde en eindigen met 10 worpen, de weers omstandigheden zijn nog altijd niet goed, daarom ook dat we geen wedstrijd hebben gedaan in het weekend.