Deze voormiddag  krachttraining gedaan in Oudenaarde. Morgen staat er loop en stabilisatie op het programma van Philip Gilson om 18.00 in de topsporthal. 

Vandaag is Timothy voor de tweede keer op rij verkozen als beste atleet in Hoboken, met een puntentotaal van 5400 punten was Timothy 2000 punten voor op de tweede. Timothy kreeg hierbij een prijzenpot van 150 euro. Het is een beloning voor het sterke seizoen in 2009

Gisteren conditietraining afgewerkt van 19.00 tot 21.30 in Aalter, vandaag of morgen is er nog een krachttraining en een rustdag, we zullen zien wanneer we dit doen. Vanavond worden de prijzen uitgereikt van het voorbije seizoen  in een oude bunker van W.O 2 in Hoboken . Het is de 10 de keer dat we de viering meemaken en het zal spijtig ook de laatste keer zijn.De huldiging in Hoboken is om 19.00. Timothy heeft nog 3 examens te doen tot woensdag. Vanaf donderdag hebben we veertien dagen dat we volop kunnen trainen zonder school.

Vandaag is er conditie training in Maldegem om 19.00 (medicinne ballen, speerdrills enz..) In het weekend zullen we het programma kracht afwerken van Philip Gilson.Morgen word Timothy gehuldigd in Hoboken om 19.00.Het zal de laatste keer zijn, omdat Hoboken zich nu ook aansluit bij de Val. We willen hierbij de Leo ook bedanken voor de 10 jaar dat Timothy daar was aangesloten en voor de trainingen coordinatie die hij de woensdag gekregen heeft bij de benj. en pupillen.Na vandaag zijn we halfweg met de examens en kunnen we daarna 14 dagen zonder zorgen trainen. Vandaag kreeg ik ook een mooie psp van Mireille voor Timothy.

We konden enkele weken geleden niet aanwezig zijn op de speerwerpers vergadering in Gent over  de stage in Finland. Er werd een verslag opgemaakt door een van de beste speer trainster van Belgie Leen Wuyts. Vandaag kreeg ik het mooi en ook deskundig afgewerkt verslag . Hartelijk dank aan de Val en ook aan Leen.Als er zijn die de info willen stuur ik het verslag.

15 beste worpen alle cat. volgens atletiekinfo.be

Na gisteren getraind te hebben in Oudenaarde met medicinne ballen, kogel,enz, gaan we deze namiddag een krachttraining doen in Oudenaarde.Morgen om 19.00 conditietraining in Maldegem. Het zal een lastige week zijn met de examens tot en met volgende week.

Vandaag zullen we een training doen in Oudenaarde (medicinne ballen, kogel enz...) Morgen staat er een krachttraining op het programma, vrijdag conditietraining in Maldegem en zaterdag of zondag een krachttraining in Oudenaarde. (De tweede krachttraining zullen er ook oefeningen bij zitten die door de testen die we gedaan hebben in het UZ in Gent kunnen verbeterd worden.

We hebben toch de training kunnen afwerken vandaag in Aalter, de verkoudheid is al beter en Timothy had geen last op de training, deze bestond uit speerdrills, speertechniek, medicine ballen en stabilisatie training en eindigen met sprongen.

Normaal zal het morgen training zijn in Oudenaarde, meer hierover morgen, want Timothy heeft morgen zijn eerste examen.

Gisteren heeft Timothy indoor getraind met de groep Gilson,Timothy zit met een verkoudheid en heeft niet alle loopoefeningen kunnen afwerken, wat we gaan doen vandaag staat nog niet vast ,omdat morgen de examens beginnen en niet willen dat hij morgen nog zieker is. Vandaag staat er een conditie training om 18.00 op het programma in Aalter. Na de examens zullen er 3 zware weken komen van trainingen, soms 2 per dag in de Kerstvakantie. Dit jaar zijn de limieten voor EK niet voor Timothy.  Volgend jaar zal er geen druk zijn om een limiet te gooien als 1 jaars belofte. Timothy moet terug proberen zijn regelmaat te hebben zoals dit jaar en vorige jaren. Als we de eerste 3 wedstrijden niet mee tellen dit jaar gooit Timothy bijna al zijn wedstrijden tussen 63m en 67m. Het enigste verschil dat Timothy nog zou moeten hebben is een uitschieter wat andere wel kunnen. Wij zijn tevreden met ons doel van eens de 70m te kunnen gooien in 2010, dat zou terug een 2 tal m verder zijn. Zaterdag word Timothy gehuldigd in Hoboken om 19.00 voor zijn prestaties in 2010.

Uitslagen EK beloften 2009 (limiet 2010 is 78m50)

Uitslag WK 2008 junioren (limiet 2010 is 71m) het wk is in Canada

Overzicht Belgische en Vlaamse kampioenschappen

Het zal een moeilijke week zijn om te kunnen trainen, woensdag beginnen de examens voor Timothy. Vandaag is er geen probleem om te trainen, om 18.00 gaan we naar de topsporthal in Gent voor een training met de groep Gilson ( loop en stabilisatie training ). Van begin november tot nu is alles goed verlopen met de trainingen die hij samen met Jarno kon afwerken. Foto onderaan : Restaurant De Mouterij in Oudenaarde 055/304810 waar de laatste trofee's tentoon gesteld zijn van Timothy